Quanto tempo esperar para escovar os dentes após uma refeição?

A escovação dos dentes é essencial para a boa saúde oral, mas deve ser cronometrada corretamente para evitar contribuir para o dano dental. Pode parecer que escovar após as refeições seria ótimo para evitar que as partículas de alimentos permaneçam. Na realidade, escovar imediatamente após comer pode danificar os dentes diretamente e causar uma deterioração futura.

Alimentos ácidos são os maiores culpados por trás dano dano de escovar após as refeições. Vinagre, frutas cítricas e bebidas ácidas deixam vestígios de acidez na boca, potencialmente erodindo o esmalte dos dentes. A combinação de acidez e abrasão resultante da escovação logo após uma refeição pode aumentar significativamente o dano causado aos dentes. De fato, os ácidos podem até ser empurrados para dentro da camada dentinária dos dentes sob o esmalte, resultando em erosão mais extensa e séria do que ocorreria de outra forma.

Segundo os pesquisadores, os pacientes devem escovar os dentes depois 30 minutos de terminar uma refeição para evitar esta questão. Isto é particularmente importante após o consumo de alimentos ou bebidas ácidas, incluindo suco e refrigerante. Um estudo descobriu que, enquanto escovação 20 minutos após beber um refrigerante causou danos visíveis, esperando por 30 minutos ou uma hora não causou mais desgaste.

Os pacientes que suspeitam que o dano já ocorreu por causa da escovação após as refeições deve agendar um exame com a EPEO Odontologia. Em uma consulta com nossos especialistas em odontologia restauradora, os pacientes podem aprender mais sobre como e quando escovar, a fim de evitar danos dentários.